Mavedans for alle

Danseundervisning

Du går måske og overvejer om mavedans er noget for dig?
Eller om du skal fortsætte med at danse på et hold med mavedans?Mavedans er for alle uanset størrelse og alder. Det vigtigste er, at du har lyst til at danse.

Tilmeld dig et dansehold

Plads til alle

Ingen ‘dresscode’

Du behøver ikke at investere i en masse smart tøj. Du kan danse i tøj, som føles behageligt at have på, og som ikke strammer ved bevægelse. Feks. kan du have danse i bukser og en top eller en nederdel og en top. I dansetimen får du et tørklæde til at binde omkring hofterne. Det giver en god fornemmelse for bevægelserne, især når man bevæger sin hofter.

danseundervisning i mavedans i københavn på nørrebro

Fra begynder til avanceret mavedanser

Holdtilmelding

Klik på et hold for at komme til tilmeldingssiden. Udfyld tilmeldingsformularen for at komme på et dansehold.
Du får herefter en bekræftelse på din tilmelding tilsendt til din mail samt oplysninger om betaling.

Mavedans for begyndere københavn nørrebro

Begynderhold

Grundtrin

På holdet ‘mavedans for begyndere’ vil du få en grundig undervisning i danseteknikken. Når man føler sig sikker i de forskellige bevægelser, kan man danse på et hold med et højere niveau, hvis man har lyst.

Læs mere om holdet

ØVET NIVEAU

Avancerede trin

Dette hold er til dig der ønsker at lære mere avancerede danseteknikker, varierede trin og kombinationer som sammensættes til koreografi. Det bliver spændende så glæd dig.

Tilmeld hold
mavedans for børn i københavn nørrebro

FOR BØRN

2-5 år & 6-10 år

Her er bevægelser og kreativitet, tilpasset børnenes alder. Hos de mindste er der fokus på udvikling af motorik og sanser, og til de ældste sammensættes der spændende trin og bevægelser, til en lille dans.

Tilmeld hold

1:1 danseundervisning

Privatundervisning

Har du ikke mulighed for at deltage i holdundervisning kan Suzzane tilbyde privatundervisning /enetimer. Du kan aftale tid, når du kontakter Suzzane.

Kontakt Suzzane
billede af kvinde der danser orientalsk dans og mavedans

ET HOLISTISK LIV

Mavedans er et skridt på vejen til at leve et holistisk liv: Når du begynder på mavedanse vil dit liv ændre sig for evigt på alle niveauer – fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt.

billede af kvinde der danser orientalsk dans og mavedans

DIG I FOKUS

Mavedans får dig til at føle dig selvsikker og sensuel. Du udvikler et forhold til din egen krop og sjæl – og så får mulighed for at klæde dig i spændende farver med perler og pallietter.

billede af kvinde der danser orientalsk dans og mavedans

FÆLLESSKAB

Når du danser mavedans, møder du andre spændende mennesker og du vil kunne mærke en følelse af fællesskab. Mange får nye vennerskaber, når de starter på et dansehold.

Vores

Priser

Første gang du tilmelder dig et dansehold, skal du udfylder en online tilmeldingsformular. Efterfølgende vil du modtage yderligere information omkring betaling. Det koster det der svarer til 60 kr. pr. gang. for 60 minutters hold. Du kan vælge at betale i 1 eller 2 rater.

Almen pris

Holdundervisning (24 lektioner)* . . . . . . . 1.440 kr.
Holdundervisning / Lørdagshold
(20 lektioner)
. . . . . . . 1.200 kr.
Holdundervisning / Sommerholdet
(6 lektioner)
. . . . . . . 720 kr.
1:1 Privat undervisning (1 lektion) . . . . . . . 450 kr.
1:2 Privat undervisning (1 lektion) . . . . . . . 650 kr.

*Særpris

Holdundervisning (24 lektioner) . . . . . . . 1.296 kr.
Holdundervisning / Lørdagshold
(20 lektioner)
. . . . . . . 1.080 kr.
Holdundervisning / Sommerholdet
(6 lektioner)
. . . . . . . 653 kr.

*Holdundervisningen med 24 lektioner kan betales i 2 rater – dvs. 2 x 725 kr.

Betaling refunderes ikke efter holdstart.

Du er altid velkommen til at kontakte Suzzane Potempa for tilmelding eller for yderligere oplysninger.

*SÆRPRIS: For at få særpris kræves en dokumentation. Særprisen gælder kun for følgende grupper:

  • Studerende skal medbringe studiekort.
  • Lærlinge skal medbringe en kopi af en underskrevet uddannelsesaftale.
  • Førtidspensionister og efterlønnere skal medbringe en kopi af aktuel dokumentation.
  • Deltagere der er ledige eller modtager kontanthjælp skal underskrive en tro og love erklæring.

Vi ses på Nørrebro

Her finder du os

Undervisningen foregår i et smukt orientalsk indrettet lokale i Kulturhuset Union, Nørre Alle 7, 22oo Københaavn N. Der arrangeres også undervisning i andre lokaler i Danmark og i udlandet.

Kulturhuset Union undervisning i mavedans
suzzanne mavedans danselokale

Danseklip

Danseundervisning online

Lær den grundlæggende teknik online. Disse teknikker er vigtig at træne, når man ønsker at lære hurtigt og at blive en dygtig danser.

Følg Suzzane på hendes youtube kanal – her ligger allerede talrige videoer, som du kan danse efter.

Se Suzzanes Youtube kanal

Grundlæggende bevægelser

Tekniktræning & isolation

Fingercymbaler

Dans til Samai